病院に行ってきた．早く着きすぎて１時間お散歩してた． 睡眠導入剤とやらを貰ったので今日から就寝/起床時間も記録することにする． んで10時にはゲームやめろって．ﾃﾞｽﾖﾈ‐ 10時にゲームやめて日記書いて食事歯磨き読書，11時に薬飲んで睡眠， 目標8時起き…